禁煙外来報告始めます。
禁煙外来に通って禁煙をしています。
経過報告をしていこうと思います。
まずはプロフィール紹介から。
◎喫煙歴
22歳くらい~
最初はピアニッシモとかメンソール系だったけど、ここ3年くらいはキャスターの3mmをずっと吸っていました。二日でひと箱くらい。
途中、ニコチンを入れてVapeとかに切り替えたりもしたけど、リキッド買うのとか充電とか面倒くさくなってニコリキVapeはやめました。
◎禁煙のきっかけ
くさい、喫煙所探しが面倒臭い、高い、吸うと気持ち悪くなる(けどやめない笑)
喫煙で感じていたデメリットをあげるときりがないですが、本当の理由は
「20代後半、女性、総合職」
という肩書を、自分のプライドが許せなかったことです。
イタくない?って。
最近肌荒れの治りも遅いしそろそろ潮時かなと思ったのです。
◎自力禁煙開始
これは2週間くらいできました。
けど、飲み会のときつい吸ってしまって、終了しました。あるあるですね。笑
◎禁煙外来へ。
ニコチンガムとかパッチもあるけど、完全にニコチンを殺したい!と思ってニコチンを含まないお薬、チャンピックスをを処方してもらいました。
35歳未満は「本数×年齢」のしばりがなくなったそうで、若い方でも保険を使って処方してもらえます。
診察は簡単なニコチン依存症チェックと、呼気内の一酸化炭素濃度を測り、禁煙宣言をするだけで終了です。
ちなみにニコチン依存チェックはほぼ満点、一酸化炭素濃度は27くらいでした。(単位を失念)
二回目の診察は二週間後です!